تیتربرتر: لوپوس یک بیماری خودایمنی مزمن است که بیشتر گروه های قومی مانند آفریقایی-آمریکایی ها و اسپانیایی ها را تحت تاثیر قرار می دهد. همچنین مشخص شد که این اختلال در زنان بیشتر از مردان شایع است. اغلب با راش هایی مشخص می شود که در نتیجه التهاب در بدن روی پوست ایجاد می شود.
تشخیص لوپوس بسیار سخت است زیرا علائم آن کاملاً شبیه علائم بسیاری از اختلالات دیگر است. برخی از افراد حتی ممکن است مجبور شوند بسیاری از نسخه های ناموفق را قبل از تشخیص مناسب انجام دهند. این نیز در چند مورد ممکن است سالها طول بکشد. داروهای مرسوم برای لوپوس اغلب به مدیریت علائم کمک می کنند و معمولاً با عوارض جانبی ناخواسته همراه هستند.
لوپوس چیست؟
لوپوس یک اختلال خود ایمنی است که باعث می شود سیستم ایمنی بدن بیش فعال شود و به بافت های سالم ضربه بزند. این بیماری با علائمی مانند تورم، التهاب و آسیب به پوست، مغز، مفاصل، کلیه ها، قلب، ریه ها و خون مشخص می شود.
یکی از علائم اصلی لوپوس، بثورات صورت است که در هر دو گونه ظاهر می شود و بسیار شبیه بال های پروانه است. این علامت در بسیاری از موارد لوپوس که گزارش شده است کاملاً شایع است، اما نه همه آنها.
علت دقیق لوپوس هنوز کشف نشده است. با این حال، عمدتاً ناشی از حمله سیستم ایمنی بدن شما به بافت های سالم بدن شما است. بیایید دقیقاً در زیر علت لوپوس را بررسی کنیم.
چه چیزی باعث لوپوس می شود؟ عوامل خطر آن چیست؟
اغلب تصور می شود که لوپوس در افرادی با استعداد ژنتیکی به این بیماری که در تماس با محرک های محیطی بالقوه هستند ایجاد می شود. چنین محرک هایی ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- نور خورشید
- عفونت ها
- داروهای خاص
برخی از عواملی که ممکن است خطر ابتلا به لوپوس را افزایش دهند عبارتند از:
- جنسیت - در زنان شایع تر است.
- سن - می تواند افراد در هر سنی را تحت تاثیر قرار دهد اما در افراد بین 15 تا 45 سال شایع تر است.
- نژاد - مشخص شده است که در آسیایی-آمریکایی ها، اسپانیایی تبارها و آفریقایی-آمریکایی ها شایع تر است.
علائم و نشانه های مرتبط با لوپوس کاملاً مشابه علائم سایر بیماری ها است. آنها ممکن است بسته به سیستم بدن آسیب دیده متفاوت باشند.
علائم و نشانه های لوپوس چیست؟
علائم لوپوس می تواند به تدریج یا ناگهانی رخ دهد، ممکن است خفیف یا شدید باشد و همچنین ممکن است موقت یا دائمی باشد. اکثر افراد مبتلا به لوپوس علائم خفیفی را تجربه می کنند که ممکن است برای مدتی شعله ور شوند و یا حتی برای مدتی کاملاً ناپدید شوند.
علائم و نشانه های رایجی که در لوپوس ظاهر می شود عبارتند از:
- تب
- خستگی
- درد، سفتی و تورم مفاصل
- راش پروانه ای شکل در هر دو گونه و بینی
- بثورات در قسمت های مختلف بدن
- ظهور ضایعاتی که پس از قرار گرفتن در معرض آفتاب بدتر می شود
- مشکل تنفس یا تنگی نفس
- خشکی چشم
- درد در قفسه سینه
- از دست دادن حافظه یا سردرگمی
- سردرد
- انگشتان دست یا پا که در هنگام استرس یا در معرض سرما آبی می شوند (که به عنوان پدیده رینود نیز شناخته می شود)
لوپوس برای جلوگیری از هرگونه عارضه احتمالی نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارد. خطرات و عوارض جانبی مرتبط با آن در زیر مورد بحث قرار گرفته است.
خطرات و عوارض جانبی لوپوس
لوپوس می تواند منجر به عوارض شدید شود، مانند:
- آسیب کلیه
- مشکلات حافظه
- کم خونی
- لخته شدن خون
- پلوریت
- پریکاردیت
- حمله قلبی
سایر عوارض جانبی جدی لوپوس عبارتند از:
- عفونت های ناشی از ضعف سیستم ایمنی
- سرطان
- نکروز آواسکولار یا مرگ بافت استخوانی
- عوارض بارداری، مانند سقط جنین
درمان لوپوس عمدتاً با هدف مدیریت علائم و نشانه های آن است. در حالی که چندین داروی ضد التهابی و سرکوب کننده سیستم ایمنی وجود دارد که می تواند به مدیریت علائم کمک کند، اکثر آنها عوارض جانبی دارند. بنابراین، بسیاری از مردم به دنبال درمان های طبیعی برای مدیریت این بیماری هستند. موارد زیر بهترین درمان های خانگی است که می تواند به شما در مدیریت لوپوس کمک کند و در عین حال کیفیت زندگی شما را نیز بهبود بخشد.
درمان طبیعی برای مدیریت لوپوس
1. مکمل های ویتامین
معرفی ویتامین های E و D در بیماران لوپوس به پیشرفت بیماری کمک می کند. ویتامین D می تواند نشانگرهای التهابی و هموستاتیک مرتبط با لوپوس اریتماتوز سیستمیک را بهبود بخشد. ویتامین E می‌تواند تولید اتوآنتی‌بادی‌هایی را که در ایجاد لوپوس اریتماتوز سیستمیک نقش دارند، سرکوب کند.
2. روغن های گیاهی
شما نیاز خواهید داشت
2-3 قطره روغن اسطوخودوس
1-2 قاشق غذاخوری روغن نارگیل
آنچه شما باید انجام دهید
دو تا سه قطره روغن اسطوخودوس را به یک یا دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل اضافه کنید.
خوب مخلوط کنید و مخلوط را روی ناحیه آسیب دیده بمالید.
همچنین می توانید با استفاده از عطر روغن اسطوخودوس را استشمام کنید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید
می توانید این کار را یک بار در روز انجام دهید.
چرا این کار می کند
خواص ضد درد و ضد التهابی روغن اسطوخودوس می تواند به تسکین جوش های مرتبط با لوپوس کمک کند و در عین حال درد را نیز تسکین دهد.
مطالب مرتبط:
3. روغن نارگیل
شما نیاز خواهید داشت
روغن نارگیل بکر (در صورت نیاز)
آنچه شما باید انجام دهید
کمی روغن نارگیل بکر را در کف دست خود بردارید.
روغن را به آرامی روی نواحی آسیب دیده بدن خود ماساژ دهید.
بگذارید تا خشک شود.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید
می توانید این کار را 1-2 بار در روز انجام دهید.
چرا این کار می کند
روغن نارگیل بکر دارای خواص ضد التهابی و ضد درد قابل توجهی است که می تواند بثورات ملتهب را که اغلب همراه با لوپوس است تسکین دهد.
4. نمک اپسوم
شما نیاز خواهید داشت
1 فنجان نمک اپسوم
اب
آنچه شما باید انجام دهید
یک فنجان نمک اپسوم را به وان پر از آب اضافه کنید.
اجازه دهید نمک کاملا حل شود.
15 تا 20 دقیقه در حمام اپسوم خیس کنید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید
این کار را باید یک بار در روز انجام دهید.
چرا این کار می کند
وجود منیزیم در نمک اپسوم خواص ضد التهابی به آن می دهد که می تواند به کاهش علائم التهابی لوپوس کمک کند.
5.ریحان
شما نیاز خواهید داشت
¼ فنجان برگ ریحان
1 فنجان آب گرم
آنچه شما باید انجام دهید
برگ های ریحان را به خوبی با آب بشویید.
با استفاده از قاشق برگ ها را روی فنجان فشار دهید.
یک فنجان آب داغ به برگ ها اضافه کنید و بلافاصله آن را با نعلبکی بپوشانید.
اجازه دهید برگها حداقل 5 دقیقه دم بکشند.
چای گرم را بنوشید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید
شما می توانید این را 1-2 بار در روز بنوشید.
چرا این کار می کند
طبیعت تعدیل کننده ایمنی ریحان مقدس می تواند برای کسانی که با لوپوس مبارزه می کنند مفید باشد زیرا می تواند به تقویت ایمنی کلی آنها کمک کند.
6. بذر کتان
شما نیاز خواهید داشت
1 قاشق غذاخوری دانه کتان آسیاب شده
آنچه شما باید انجام دهید
یک قاشق غذاخوری دانه کتان آسیاب شده را به غلات یا سالاد مورد علاقه خود اضافه کنید.
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید
می توانید روزانه 1 تا 2 قاشق غذاخوری بذر کتان مصرف کنید.
چرا این کار می کند
بذر کتان منبع غنی اسید آلفا لینولنیک (alpha-LA) است که دارای خواص ضد آتروژنیک است. همچنین حاوی لیگنان است که از فعال شدن گیرنده های فاکتور فعال کننده پلاکت جلوگیری می کند و در نتیجه از التهاب جلوگیری می کند. این خواص دانه کتان می تواند به بهبود عملکرد کلیه مرتبط با نفریت لوپوس کمک کند.
7. چای سبز
شما نیاز خواهید داشت
1 قاشق چایخوری چای سبز
1 فنجان آب گرم
آنچه شما باید انجام دهید
یک قاشق چای خوری چای سبز را به یک فنجان آب داغ اضافه کنید.
5 دقیقه دم کنید و صاف کنید.
چای گرم را بنوشید
هر چند وقت یکبار باید این کار را انجام دهید
می توانید 1 تا 2 بار در روز چای سبز بنوشید.
چرا این کار می کند
مصرف روزانه چای سبز می تواند به مدیریت علائم لوپوس و همچنین بهبود جنبه های خاصی از کیفیت زندگی بیمار کمک کند.
چگونه از لوپوس جلوگیری کنیم؟
شما نمی توانید از لوپوس جلوگیری کنید، اما مطمئناً می توانید از محرک هایی که ممکن است منجر شود اجتناب کنید قرار گرفتن در معرض نور خورشید را محدود کنید.
همیشه هنگام بیرون رفتن از یک ضد آفتاب با SPF 70 یا بیشتر استفاده کنید.
از مصرف داروهایی که ممکن است باعث ایجاد حساسیت بیشتر به نور خورشید شوند، خودداری کنید.
استرس خود را با تمرین یوگا یا مدیتیشن مدیریت کنید.
از تماس نزدیک با افراد بیمار خودداری کنید.
به اندازه کافی بخوابید و استراحت کنید.
شعله ور شدن لوپوس می تواند در هر زمان و هر مکان رخ دهد. تشخیص زودهنگام و درمان فوری می تواند به شما در داشتن یک زندگی سالم با لوپوس کمک کند. در حالی که دارو می تواند به شما در مدیریت بهتر این بیماری کمک کند، درمان های خانگی می توانند بدون هیچ گونه عوارض جانبی از تشدید علائم جلوگیری کنند.
*این مطلب صرفا جهت افزایش اطلاعات شما می‌باشد و به هیچ وجه به منظور توصیه پزشکی یا درمانی نیست، لطفا برای دریافت اطلاعات دقیق به پزشکتان مراجعه کنید.
آنچه دیگران میخوانند:
نویسنده: زهرا فرامرزی
