تیتربرتر: یک مطالعه نشان داد که پلی فنول های موضعی چای ممکن است به بهبود آکنه خفیف تا متوسط کمک کند. اگر به دنبال راهی طبیعی برای کمک به مدیریت آکنه (نه آکنه کیستیک) هستید، ممکن است این درمان خانگی محبوب را امتحان کنید.
تحقیقات مربوط به این درمان بسیار محدود است، اما مطالعات کمی وجود دارد که به بررسی چگونگی کمک چای سبز به وضعیت آکنه شما می پردازد. در این مقاله، چگونگی تسکین چای سبز و راه های استفاده از آن برای آکنه را مورد بحث قرار داده ایم.
آیا چای سبز به آکنه کمک می کند؟ فواید آن چیست؟
بله، چای سبز به دلیل فواید زیر ممکن است به شما در مقابله با آکنه ولگاریس کمک کند:
1. به کاهش التهاب کمک می کند
چای سبز سرشار از کاتچین است. از بین چهار کاتچین اصلی شناسایی شده در چای سبز، اپی گالوکاتچین 3-گالات (EGCG) در درمان آکنه و روزاسه مفید است. با کاهش التهاب عمل می کند. در یک مطالعه، استفاده از لوسیون چای سبز 2 درصد برای کاهش آکنه التهابی مشخص شد.
EGCG یک آنتی اکسیدان قوی است و دارای خواص تعدیل کننده ایمنی و محافظت از نور است. همچنین دارای اثرات ضد رگ زایی (به معنی کاهش رشد رگ های خونی جدید مورد نیاز تومورها برای رشد) و ضد التهابی است.
2. به کاهش تولید سبوم کمک می کند
تولید بیش از حد سبوم یکی از دلایل اصلی آکنه است. استفاده موضعی از چای سبز می تواند به کاهش ترشح سبوم و درمان آکنه کمک کند.
مطالعه ای که شامل 22 مرد سالم غیر سیگاری بود، تأثیر 5 درصد عصاره موضعی چای سبز را به مدت 60 روز بررسی کرد. محققان کاهش قابل توجهی در ترشح سبوم پیدا کردند.
نوشیدن چای سبز ممکن است به کاهش تولید سبوم و کنترل آکنه کمک کند.
3. پلی فنول های موجود در چای سبز به کاهش آکنه کمک می کند
پلی فنول های چای سبز آنتی اکسیدان های قوی هستند. یک کارآزمایی بالینی اثر لوسیون چای 2% را بر روی 47 فرد مبتلا به آکنه خفیف تا متوسط مورد بررسی قرار داد. پس از دو هفته، محققان یک اثر درمانی را بر روی ضایعات آکنه مشاهده کردند.
4. به کاهش باکتری های مولد آکنه کمک می کند
یک مطالعه 8 هفته ای نشان داد که EGCG، یکی از چهار کاتچین اصلی در چای سبز، می تواند با مهار رشد باکتری P. acnes به کاهش آکنه کمک کند.
این مطالعات قطعی نیستند و تحقیقات بیشتری برای ارزیابی اثربخشی و فواید چای سبز بر روی آکنه مورد نیاز است. همچنین توجه داشته باشید که چای سبز یا هر درمان خانگی دیگری ممکن است برای آکنه کیستیک و هورمونی موثر نباشد. برای درمان مناسب باید با پزشک مشورت کنید.
با این حال، اگر آکنه خفیف تا متوسط دارید، ممکن است سعی کنید از چای سبز در خانه برای مدیریت شرایط خود استفاده کنید (یا مصرف کنید). در اینجا چند دستور پخت وجود دارد که می توانید آنها را در خانه امتحان کنید.
1. عسل و چای سبز برای آکنه
عسل خاصیت ضد میکروبی و ترمیم کننده زخم دارد. این می تواند رشد باکتری P. acnes را مهار کرده و به کاهش آکنه کمک کند.
شما نیاز خواهید داشت
۱ عدد چای سبز کیسه ای
1 قاشق غذاخوری عسل ارگانیک
آب گرم
پاک کننده صورت
حوله
روش
یک چای سبز کیسه ای را حدود 3 دقیقه در آب داغ قرار دهید.
کیسه را بردارید و بگذارید خنک شود. کیسه را باز کنید و برگها را بیرون بیاورید.
عسل را به برگ ها اضافه کنید.
صورت خود را با یک پاک کننده صورت بشویید و آن را خشک کنید.
مخلوط عسل و چای سبز را روی صورت خود بمالید و بگذارید حدود 20 دقیقه بماند.
با آب خنک بشویید و خشک کنید.
چند وقت؟
3-4 بار در هفته.
2. ماست صورت چای سبز برای آکنه
این ماست صورت به تسکین پوست شما کمک می کند. این به کاهش قرمزی و درمان آکنه های موجود کمک می کند. EGCG موجود در چای سبز به مدیریت آکنه کمک می کند. اگر چای سبز را نیز به طور منظم مصرف کنید، این درمان می تواند موثرتر باشد.
شما نیاز خواهید داشت
پاک کننده صورت
چای سبز
بطری اسپری
مرطوب کننده
حوله
روش
مقداری چای سبز دم کنید و بگذارید کاملا خنک شود. (می توانید بیشتر آن را بنوشید و 2 تا 3 قاشق غذاخوری برای این درمان صرف کنید.)
چای سبز خنک شده را در یک بطری اسپری بریزید.
صورت خود را با پاک کننده صورت بشویید و با حوله خشک کنید.
چای سبز را روی صورت خود بپاشید و بگذارید خشک شود.
با آب سرد بشویید و پوست خود را با یک حوله خشک کنید.
مرطوب کننده بزنید.
چند وقت؟
2 بار در روز.
مطالب مرتبط:
3. سرکه سیب و چای سبز برای آکنه
هیچ مطالعه ای وجود ندارد که توانایی های مبارزه با آکنه سرکه سیب را اثبات کند. با این حال، سرکه سیب یک درمان خانگی محبوب برای مشکلات پوستی مختلف است. تصور می شود که به تقویت پوست کمک می کند و منافذ پوست را به حداقل می رساند. همچنین ممکن است سطح pH پوست شما را متعادل کند. بعد از پاکسازی صورت می توانید از این معجون به عنوان تونر صورت استفاده کنید.
شما نیاز خواهید داشت
¼ فنجان سرکه سیب
¾ فنجان چای سبز دم کرده
مرطوب کننده
پاک کننده صورت
حوله
پد پنبه ای
ظرف شیشه ای
روش
مقداری چای سبز دم کنید و بگذارید کاملا خنک شود.
چای سبز خنک شده و سرکه سیب را با هم ترکیب کرده و برای نگهداری در یک ظرف شیشه ای بریزید. (مخلوط را در یخچال خود نگهداری کنید.)
صورت خود را با پاک کننده صورت بشویید و با حوله خشک کنید.
یک پد پنبه ای را با این مخلوط آغشته کنید و روی صورت خود بمالید. بگذارید خشک شود.
مرطوب کننده بزنید.
چند وقت؟
2 بار در روز.
4. روغن درخت چای و چای سبز برای آکنه
روغن درخت چای موضعی (5%) به عنوان یک درمان موثر برای آکنه خفیف تا متوسط شناخته شده است. دارای خواص ضد میکروبی قوی است که در برابر آکنه موثر است.
شما نیاز خواهید داشت
½ فنجان چای سبز
3-4 قطره اسانس درخت چای
پد پنبه ای
پاک کننده صورت
مرطوب کننده
حوله
روش
مقداری چای سبز دم کنید و بگذارید کاملا خنک شود.
چای سبز خنک شده و روغن درخت چای را با هم ترکیب کرده و برای نگهداری در یک ظرف شیشه ای بریزید. (مخلوط را در یخچال خود نگهداری کنید.)
صورت خود را با پاک کننده صورت بشویید و با حوله خشک کنید.
یک پد پنبه ای را با این مخلوط آغشته کنید و روی صورت خود بمالید. بگذارید خشک شود. قبل از استفاده خوب تکان دهید.
مرطوب کننده بزنید.
چند وقت؟
2 بار در روز.
5. آلوئه ورا و چای سبز برای آکنه
آلوئه ورا اثر ضد آکنه روی پوست دارد. موکوپلی ساکاریدهای موجود در آن با اتصال رطوبت به پوست به هیدراته نگه داشتن پوست شما کمک می کند و فیبروبلاست هایی را که کلاژن و الاستین تولید می کنند را تحریک می کند تا پوست شما را جوان و چاق نگه دارد.
شما نیاز خواهید داشت
2 عدد چای سبز کیسه ای
1 فنجان آب
1 قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا تازه
پد پنبه ای
پاک کننده صورت
مرطوب کننده
حوله
روش
دو کیسه چای سبز را در یک فنجان آب جوش دم کنید تا محلولی قوی بدست آورید. اجازه دهید محلول خنک شود.
چای سبز خنک شده و ژل آلوئه ورا را با هم ترکیب کرده و برای نگهداری در یک ظرف شیشه ای بریزید. (مخلوط را در یخچال خود نگهداری کنید.)
صورت خود را با پاک کننده صورت بشویید و با حوله خشک کنید.
یک پد پنبه ای را با این مخلوط آغشته کنید و روی صورت خود بمالید. بگذارید خشک شود.
مرطوب کننده خود را بزنید.
چند وقت؟
2 بار در روز.
چای سبز برای سلامت کلی شما مفید است. مهم نیست که چگونه از آن استفاده می کنید، خوراکی یا موضعی این نیروگاه آنتی اکسیدان می تواند آکنه را کاهش دهد و ایمنی شما را تقویت کند. با این حال، اگر آکنه کیستیک یا هورمونی دارید، این درمان‌های خانگی ممکن است کارساز نباشند. شما باید با پزشکی مشورت کنید که بتواند درمان و داروهای خاصی را تجویز کند.
*این مطلب صرفا جهت افزایش اطلاعات شما می‌باشد و به هیچ وجه به منظور توصیه پزشکی یا درمانی نیست، لطفا برای دریافت اطلاعات دقیق به پزشکتان مراجعه کنید.
آنچه دیگران میخوانند:
نویسنده: لیلا مرادی
